Nieuws

Alles over spierpijn

Bijna iedereen heeft wel eens spieren ontdekt waarvan je het bestaan nog niet afwist... Spierpijn! Hoe ontstaat dit en belangrijker, wat kan je eraan doen?   Je hebt intensief getraind en oefeningen gedaan die je niet gewend bent. De dag daarn...

Lees meer

De medicijnbal: een basic trainingshulpmiddel

Veel mensen kennen medicijnballen nog van de gymzaal op school. Bij training met medicijnballen hebben veel mensen nog steeds een beetje gymzaalgevoel en denken aan een ouderwets circuitje. Het woord medicijn is natuurlijk niet echt sexy, net als de d...

Lees meer

What’s the plan?

Het is weer de tijd van het jaar dat je allemaal berichtjes krijgt over plannen en goede voornemens. Wat je daarbij goed kunt gebruiken is een principe, een soort systeem.  Succesvolle mensen leven volgens het principe: IK BESLIS.   Een over...

Lees meer

Zoals het klokje thuis tikt

  Als je mensen vraagt waarom ze hun sportieve ambities liever binnen hun eigen vier muren uitleven dan in een FT-CLUB, hoor je argumenten als „thuis kan ik ook trainen“, „veel goedkoper” en „thuis ben ik lekker a...

Lees meer

Wat kan je met 1% bereiken?

  Het woordje "druk" is een van de gevaarlijkste woorden die er zijn omdat het je ervan weerhoudt om alles uit je potentieel te halen. Ik zal je laten zien dat een kwartiertje per dag de magische factor kan zijn die waarmee je j...

Lees meer

Aanpakken!

Sterke grip voor het zwaardere werk Het zou niet overdreven zijn om te zeggen dat de vaardigheid van onze handen een van de dingen is die de mens onderscheidt van andere soorten. Onze hersenen krijgen enorme hoeveelheden motorische en sensorische informa...

Lees meer

Functional Nutrition

Natural Doping met Functional Nutrition 5 voedingsmiddelen die je prestaties verhogen   Wist je dat niet alleen de liefde door de maag gaat, maar ook sportieve resultaten afhangen van wat jij zoal opsmikkelt? Of je nu vrijetijds-, amateursport...

Lees meer
nieuwe-site

We hebben een nieuwe site

FT-Club heeft een nieuwe site! Zo kunnen wij jou nog beter van dienst zijn om jouw doelen te behalen! FT-Club in Waalre helpt jou die 1e stap zetten. Daarom nodigen wij je uit voor een Gratis Proefweek Fitness. Zodat je zelf ervaart d...

Lees meer
Voordelen FT-Club

Voordelen Functional Training

De mens is gemaakt om te bewegen, in plaats van 40 uur in de week een zittende functie uit te voeren. Waarom gaan we dan alsnog voornamelijk zittende oefeningen uitvoeren in het sportcentrum? Functional Training richt zich op bewegingsuitslagen in alle vlak...

Lees meer
  • Alles over spierpijn

    Alles over spierpijn

    Bijna iedereen heeft wel eens spieren ontdekt waarvan je het bestaan nog niet afwist... Spierpijn! Hoe ontstaat dit en belangrijker, w...

    Lees meer
  • De medicijnbal: een basic trainingshulpmiddel

    De medicijnbal: een basic trainingshulpmiddel

    Veel mensen kennen medicijnballen nog van de gymzaal op school. Bij training met medicijnballen hebben veel mensen nog steeds een beet...

    Lees meer
Meer nieuws